Artykuł sponsorowany
W momencie, gdy dziecko traci bliską osobę, taką jak członek rodziny, przyjaciel lub opiekun, konieczne jest udzielenie mu wsparcia i zrozumienia. Dzieci również odczuwają żal i potrzebują pomocy w radzeniu sobie z emocjonalnym obciążeniem.
Dzieci potrzebują mieć pewność, że mają wsparcie i kogoś, z kim mogą porozmawiać. Bądź dostępny dla dziecka i stwórz bezpieczną przestrzeń, w której mogą wyrazić swoje uczucia. Słuchaj uważnie, nie przerywaj i nie oceniaj. Pozwól dziecku opowiedzieć o tym, co czuje i czego doświadcza w związku ze stratą.
Dzieci mogą mieć wiele pytań dotyczących śmierci i procesu żałoby. Staraj się odpowiedzieć na te pytania w zrozumiały sposób, dostosowany do wieku i poziomu rozwoju dziecka. Nie unikaj rozmowy o śmierci, ponieważ dziecko potrzebuje zrozumienia, że to naturalna część życia. Bądź szczery, ale delikatny w wyjaśnianiu trudnych kwestii. Czasem także warto wytłumaczyć, jaka była przyczyna śmierci. Tym bardziej, jeśli zmarła osoba była w podobnym wieku do Twojego dziecka. Wiele dzieci walczy obecnie z chorobą, jaką jest tężyczka objawy jej są bardzo poważne i nie należy ich lekceważyć. Dlatego warto porozmawiać także o takich kwestiach ze swoim dzieckiem, by reagowało w przyszłości na różne dolegliwości.
Pomóż dziecku nazwać i wyrazić swoje emocje. Może to obejmować smutek, złość, frustrację czy niepokój. Daj dziecku przestrzeń na płacz, rysowanie, pisanie czy rozmowę na temat uczuć, jakie odczuwa. Uczyń dziecku jasne, że wszystkie emocje są dozwolone i że nie ma złych uczuć w żałobie.
Żałoba to trudny czas dla dziecka, ponieważ może czuć się ono zagubione i niepewne. Zachowanie regularnej rutyny może pomóc mu poczuć się bezpiecznie. Postaraj się utrzymać harmonogram, który obejmuje codzienne czynności, takie jak jedzenie, sen, nauka czy zabawa.
Jeśli widzisz, że dziecko nie radzi sobie dobrze z żałobą i odczuwa długotrwałe trudności emocjonalne, rozważ skonsultowanie się z profesjonalistą, takim jak psycholog czy terapeuta. Specjaliści w dziedzinie dziecięcej terapii mogą pomóc dziecku zrozumieć i przepracować żałobę w sposób odpowiedni dla ich wieku. W ostateczności może mu także pomóc psychiatra dziecięcy.
Dla niektórych dzieci ważne jest uczestnictwo w rytuałach żałobnych, takich jak pogrzeb czy ceremonia pożegnalna. Jeśli dziecko wyraża chęć uczestnictwa, pozwól mu na to. Omów wcześniej, czego mogą się spodziewać i jakie będą różnice w otoczeniu. Pamiętaj, że niektóre dzieci mogą preferować prywatne momenty żałoby, a nie uczestnictwo w publicznych ceremoniach.
