Formaldehyd, tlenek węgla, trójchloroetylen i amoniak – jak pokazują badania, w każdym domu znajdują się te niebezpieczne toksyny. Z pomocą przychodzą rośliny, które mogą wchłonąć do 90% tych zanieczyszczeń i chemikaliów. Popularne rośliny doniczkowe nie tylko ozdobią wnętrze, ale też wspaniale oczyszczą powietrze, wzmocnią nasz układ odpornościowy, a nawet pomogą odżywić skórę.
Zielistka
Długie liście tej popularnej rośliny domowej opadają w dół niczym zielone fajerwerki. Oczyszczają również powietrze z niektórych chemikaliów znajdujących się w artykułach gospodarstwa domowego, takich jak farba, guma i politura do mebli. Zielistka spodoba się zarówno początkującym, jak i doświadczonym ogrodnikom. Dobrze rozwija się w różnych warunkach. Co ważne, nie szkodzi kotom i psom.
fot. Yercaud-elango/Wikimedia Commons/CC BY-SA 4.0
Lilia doniczkowa
Ta kochająca cień roślina tropikalna ma grube liście i białe płatki w kształcie łez. Skutecznie oczyszcza powietrze z amoniaku zawartego w niektórych środkach czyszczących i innych chemikaliach. Zasygnalizuje, kiedy będzie potrzebować wody. Świadczyć będą o tym opadające liście. Aby temu zapobiec, raz w tygodniu podlewaj lilię i spryskaj liście wodą.
fot. Burst/Pexels
Aloes
Wspomniana roślina cieszy się dużą popularnością w branży wellness i kosmetycznej. Z pewnością widziałeś ten soczysty składnik w ulubionych produktach do pielęgnacji skóry. To jedna z najlepszych roślin domowych, ponieważ nie wymaga skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Należy ją podlewać raz na trzy tygodnie.
Aloes skutecznie łagodzi stan zapalny skóry. Wiele osób stosuje przezroczysty żel z tej rośliny na niewielkie oparzenia, skaleczenia i drobne infekcje skórne. Z kolei sok z aloesu wspiera pracę układu pokarmowego.
fot. Agnieszka Kwiecień, Nova/Wikimedia Commons/CC BY-SA 4.0
Imbir
Możesz go spożywać w różnych formach: świeżej, sproszkowanej lub jako sok albo olej. Wspomaga trawienie i łagodzi nudności. Jeśli czujesz, że łapie Cię przeziębienie, wypij herbatkę imbirową. Ponadto imbir ma właściwości przeciwzapalne. Szybko łagodzi ból gardła i zabija rinowirusy, które są przyczyną przeziębienia.
fot. Joseph Mucira/Pixabay
Rapis wyniosły (palma szerokolistna)
Prezentowana roślina poprawia jakość powietrza w pomieszczeniu przez usuwanie formaldehydu. Jeśli niedawno urządzałeś dom lub używałeś farb albo środków czyszczących, postaw rapisa wyniosłego we wnętrzu i pozwól mu działać. Jak dowiodły badania, zwiększa wilgotność nawet o 5%. Sprawdzi się więc doskonale, jeśli masz problem z suchymi oczami lub nosem.
fot. David J. Stang/Wikimedia Commons/CC BY-SA 4.0
Lawenda
Chociaż nie udowodniono, że lawenda oczyszcza powietrze, wspaniale łagodzi stres i niepokój. Pomaga również w walce z bezsennością, ponieważ zmniejsza poziom CO2 w pomieszczeniu. Jej rześki, słodki zapach pozwoli Ci się odstresować po ciężkim dniu.
fot. Hans Braxmeier/Pixabay
Rumianek
Przyspiesza gojenie ran, a także zmniejsza stan zapalny i obrzęki. Zazwyczaj stosuje się go jako herbatę lub kompres. Warto przy tym pamiętać, że rumianek może nasilać senność wywołaną przez leki, inne zioła lub suplementy. Zanim zaczniesz go regularnie zażywać, porozmawiaj o tym z lekarzem.
fot. pasja1000/Pixabay
Żeń-szeń
Może stymulować aktywność fizyczną i psychiczną u osób, które czują się osłabione i zmęczone. Poprawia również procesy myślowe i funkcje poznawcze. Niektórzy eksperci twierdzą, że związki zawarte w żeń-szeniu mogą zmniejszać stan zapalny. Kilka badań wykazało również, że wspomniana roślina pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Reguluje też produkcję insuliny przez trzustkę.
fot. whaltns17/Pixabay
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty stosowany jest niekiedy na problemy z wątrobą, które obejmują żółtaczkę, zaburzenia woreczka żółciowego, marskość wątroby. Obniża poziom cholesterolu i chroni przed nagłymi skokami cukru. Głównym składnikiem aktywnym jest sylimaryna, która działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Badania sugerują, że ostropest plamisty w połączeniu z tradycyjnym lekami pomaga opanować objawy cukrzycy. Dodatkowo łagodzi insulinooporność, która może prowadzić do cukrzycy typu 2.
fot. anncapictures/Pixabay
Dziurawiec
Jeśli szybko się denerwujesz, czujesz się ciągle zmęczony lub masz słaby apetyt albo problemy ze snem – pij herbatkę z dziurawca. Istnieją mocne dowody na to, że wspomniana roślina pomaga w przypadku łagodnej i umiarkowanej depresji. Chcesz poprawić sobie humor? Sięgnij po herbatkę z dziurawca!
fot. Vasil Stefanov/Pixabay
Fot. Albrecht Fietz/Pixabay
